S končnico Sportklub prve odbojkarske lige za ženske in moške na našo spletno stran prihaja rubrika NAJBOLJŠA ASISTENCA. Odbojkarsko žogo si bodo podajali naši akterji iz najširše #calcitvolley druščine. Vsi se zelo dobro zavedajo, da so takšne in drugačne »asistence«, na in izven športnega igrišča  med različnimi akterji v klubu, še kako pomembne. Vedo, da se njihova športna zgodba trdno in odločno lahko odvija po scenariju le tam, kjer je zaupanje v #VSEBOVREDU razplet trdna.

V drugem delu NAJBOLJŠE ASISTENCE predstavljamo šestindvajsetletnega klubskega fizioterapevta. Kamničan Žiga Planinc je iz mladega upa zrasel v nepogrešljivega prvokategornika, ki skrbi, da #calcitgirls in #calcitboys igrajo brez bolečin. Ključne naloge? Preventiva, obravnava poškodb, diagnostika in v tem kontekstu kontinuirana komunikacija s klubskimi odbojkarskimi in kondicijskimi trenerji, zdravnikom ter – ko je potrebno – ostalimi specialisti. Nekoč košarkar, zdaj fizioterapevt, je v domačem kraju nedavno odprl tudi prvo fizioterapevtsko hibridno ambulanto v Sloveniji.

Koliko časa s svojo storitvijo že asistiraš kamniškim odbojkarjem?

Šesto sezono. Kot srednješolec sem bil še aktivni košarkar (nazadnje je igral za domžalski Helios, v mlajših kategorijah je bil njegov tekmec na igrišču tudi Luka Dončić, op.p.), z začetkom študija fizioterapije pa sem se odločil, da se bom povsem posvetil temu delu in tako ostal v stiku z vrhunskim športom. Že po zaključenem prvem letniku študija sem dobil priložnost v Calcit Volleyu, začel sem kot asistent. Pet poletij sem sodeloval tudi s slovensko odbojkarsko reprezentanco. Fizioterapevtsko delo sem vzljubil in ga bom z veseljem opravljal še naprej. Izzivov je več kot dovolj.

Tudi ta hip. Končnica je napeta tudi zate …

Bo držalo. Zaključek sezone je že tradicionalno malce bolj pester. Ta hip se med drugim ukvarjam s tremi »poškodbicami« naših odbojkaric in sicer s Sarinim natrganim ligamentom zaradi zvina gležnja, Najino nategnjeno mišico na nogi ter Anino poškodbo kolena. Pri slednji sumimo na poškodovan zunanji meniskus, več pa bomo vedeli po opravljeni magnetni resonanci. S hitro obravnavo in diagnostiko ter zdravljenjem smo na pravi poti, da bodo dekleta brez posledic in bolečin zelo hitro na odbojkarskem igrišču.

Omenil si hitrost obravnave. Kako hitro naši odbojkarji in odbojkarice pridejo do specialistov, v omenjenem primeru do magnetne resonance?

Zelo hitro. Naši odbojkarji in odbojkarice so ustrezno zavarovani. Z zavarovanjem Specialisti+ za športnike do magnetne resonance pridemo v nekaj dneh. Brez ustreznega zavarovanja bi na storitev čakali več kot štirinajst dni.

Kakšna pa je bila v kontekstu tvojega dela ta sezona, ki se počasi zaključuje?

Več je bilo preventive. Nekaj pa tudi kurative, narava športa je pač takšna. Če bi moral najti eno besedo, bi rekel: turbulentna. Po začetnem zatišju se je z intenzivnostjo tekem število poškodb povečalo, kar pa je nekako pričakovano. A sem pripravljen, ni presenečenj. Kot fizioterapevt sem na treningih in tekmah pozoren predvsem na t.i. govorico telesa športnikov. Gre za podrobnosti v gibanju, korakih in drži  na podlagi katerih se odločam za morebitne preventivne terapije.

Pa po treningih?

Ustrezne manualne terapije. Sproščanje, razgibavanje, izboljšanje gibljivosti, korekcija drže. Uporabljam tudi napravo za globinsko segrevanje, ki pospeši cirkulacijo in izboljša regeneracijske procese v tkivih. Enak proces izvajamo tudi po tekmah.

Skozi tvoje roke in obravnavo je v zadnjih letih šlo kar nekaj vrhunskih športnikov. Kateri oziroma katera pa je v širši javnosti najbolj prepoznavna?

Bom ostal kar pri odbojki. Tine Urnaut. Izpostavil bi ga tudi zato, ker me je seznanil s številnimi odličnimi strokovnjaki s področja mojega dela. Z zdravniki in fizioterapevti. Tako sem lahko  pridobil nova znanja ter z uglednimi strokovnjaki izmenjal poglede na samo fizioterapijo. Igral je v številnih klubih po svetu, hvaležen sem mu, da mi je omogočil stike z uglednimi in uveljavljenimi strokovnjaki.

Vse te izkušnje bodo še kako prav prišle pri delu v novi ambulanti. Sediva v povsem novih prostorih na Steletovi v Kamniku …

Vsekakor. S kolegom Gregorjem Poljanškom si deliva prostor, ki sva ga pričela urejati lansko jesen. Po pridobitvi vseh potrebnih dovoljenj, sva z aprilom pričela delovati v novih prostorih na Steletovi cesti 23 a v Kamniku. Mojih storitev ne nudim samo vrhunskim športnikom, pač pa tudi rekreativcem in splošni javnosti. Moje stranke – sodelujem tudi z eno izmed ljubljanskih zasebnih klinik -. so tako vrhunski športniki kot rekreativci ter ostala populacija, ki v ambulanto prihaja zaradi poškodb, bolečin. Od pisarniških delavcev do starejših s kroničnimi težavami …

Žiga je bil kot fizioterapevt z odbojkarsko reprezentanco tudi na olimpijskih igrah v Parizu. (Foto: osebni arhiv)

Za bralce pogovora bo morda zanimivo tudi tvoje sodelovanje z baletniki SNG Opera in balet Ljubljana. Primerjava s športniki v kontekstu tvojega dela?

Veliko je podobnosti. Oboji so predani svojemu delu, imajo ogromno treningov oziroma vaj in so pogosto preobremenjeni. Specifike pa so v naravi poškodb. Medtem ko se pri odbojkarjih večinoma posvečam ramenom, kolenom in ledvenim delom hrbta, pa so pri baletu v ospredju stopala, gležnji, kolki. Vse kar velja za športnike in baletnike, pa seveda velja za splošno javnost. Obremenitve rezultirajo v poškodbah, ki jih potem obravnavam. Zasnoval sem model t.i. hibridne obravnave, ki združuje terapijo v ambulanti, voden spletni program med posameznimi obiski in kontinuirano spremljanje napredka ter uvajanje prilagoditev. Celostni pristop v katerega vključujem tudi preostale strokovnjake. Psihologe in nutricioniste. Zmanjševanje stresa in pravilna prehrana sta pomembna dejavnika, zato imata svoje mesto v modelu.

>>> DIREKTNE TRI ODBOJKARSKE

Zakaj in od kdaj odbojka?

Neke vrste naključje. V Kamniku je odbojka že več desetletij na izjemno visokem nivoju in v profesionalnem klubskem ustroju ima svoje mesto tudi fizioterapija in moja stroka. Tako sem se – čeprav nekoč košarkar – povsem po naravni poti pridružil vrhunskemu domačemu klubu. Kot se že povedal, sem tudi kot fizioterapevt želel ostati v stiku z vrhunskim športom in v Kamniku je bila odbojka praktično pred vrati ,… pa sem jih odprl in zdaj sem tu.

Žiga (tretji z leve) in njegovi srebrni varovanci po zaključku letošnjega ligaškega tekmovanja. (Foto: Jan Uršič)

Kaj te pri odbojki najbolj navdušuje, privlači?

Lep, dinamičen šport, ki se ga rekreativno lotevam tudi sam. To poletje se nameravam udeležiti tudi čim več rekreativnih turnirjev v odbojki na mivki v Kamniki.  Moj izziv v profesionalnem smislu – kot fizioterapevt – pa je vedno znova enak: odbojkarico ali odbojkarja spremljati in obravnavati tako, da bo lahko dal svoj maksimum na igrišču. Da bo ob poškodbi karseda hitro nared za treninge in igro. Seveda je občutek ob uspešnih vrnitvah na igrišče vedno izjemno dober.

Pa kolegi iz odbojkarskega sveta, ki jih najbolj ceniš?

Zdravnike na tej sceni izjemno cenim in jih zato izpostavljam. V Calcit Volleyu odlično sodelujem z dr. Miletom Majstorovićem (tudi zdravnik slovenske moške reprezentance, op.p.). Komunikacija z njim je res tista prava, odlično sodelujeva. Je izjemno odziven in na voljo  v vsakem trenutku. Brez takšnih ljudi kot je Mile, bi bilo delo precej težje.

>>> SPREJEM IN PODAJA NAPREJ

Za konec še tvoj odgovor na vprašanje, ki ti ga je zastavil Maks. (Žiga, povej kateri tvoj fizioterapevtski »poseg« ti je najbolj ostal v spominu?)

Poseg na enem izmed reprezentančnih treningov. Libero Urban Toman si je izpahnil ramo. V tistem hipu – okrog mene je bilo precej panično stanje – sem mirno, hitro in ustrezno reagiral. Celotnega dogodka, od repozicioniranja rame do odhoda z rešilcem v UKC in nato nadaljevanja postopka se zelo dobro spomnim. Šlo je za mojo prvo tovrstno intervencijo, pa mi je seveda ostala v spominu.

Komu iz #calcitvolley posadke pa žogo podajaš naprej in kakšno vprašanje imaš zanj/zanjo?

Ker prihaja čas odbojke na mivki, žogo podajam kar v Športni park Pod Skalco in sicer Sari Sitar in Ateni Gojak. Moje vprašanje zanju: kako jima tehnika, znanje in izkušnje iz dvoranske odbojke pomagajo pri igranju odbojke na mivki, ki se je v poletnem času obe strastno lotevata?

ŽIGOVA MUZIKA, ZA MOTIVACIJO IN NAVDIH: ĐORĐE BALAŠEVIĆ, OLIVERA.

Z Žigo smo o odbojki, fizioterapiji, načrtih za prihodnost in še čem klepetali na njegovi novi točki v Kamniku.